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歯を 酷使しているかも?

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いよいよ 冬到来ですね。 寒さに背中を丸め ポケットに手を入れながら、歩く姿が目立つ様になりました。そんな時 皆さん、歯をグッと 食いしばってはいませんか?
気がつかない方が、ほとんどでしょうが、 この時の力は、普段の食事中の6から7倍もの力が歯や歯肉、そして歯槽骨にまでかかっていて、これは それらにとっては 好ましくない力です。様々な症状を引き起こす事もあるのです。詳しくは また、後日にお話するとしますが、日常歯と歯を合わせるのは、食事中だけにしましょう。お口は閉じていても、歯はどこも、ぶつかっていないのが、理想なのです。
皆さん今この時、パソコンに向かいながら、どうですか?