コロナに感染したり、ワクチンの副作用で困っていらっしゃる方もたくさんおられます。
ではどうしたら良いのでしょうか。感染しないように、厳重にマスクをしますか、何度もアルコールで消毒すれば大丈夫ですか?いえいえ！！
それが自分の免疫を低下させているのです。充分な酸素を取り入れて、わたしたちを生かしてくれている細菌、ウィルスと仲良く共存する。それが最重要です。どうしたら免疫がアップできるのでしょう。
食べるもの、睡眠、運動、メンタル、これらが鍵を握ります。
YouTubeなどで発信されており、健康に関する本もたくさん執筆されている石黒成治先生を
ご紹介したいと思います。
当医院にもご著書は、待合室本棚にもあります。YouTubeではたくさんの動画がありますので、まず興味がある事から、ご覧になってみてください。とてもわかりやすく簡潔にお話しくださっていて、本当におススメです✨✨✨✨✨