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暑くなってきましたね!

連休も終わり、夏に向かってまっしぐら?となるのでしょうか。
この気候で皆さんしっかりマスクされてますが、息苦しさは感じませんか?
周囲に人のいない時、お散歩中、
時には外でマスクをそっと外して
深呼吸!深呼吸!
特にお子さんのマスクは、できる限り短時間が良いのではないでしょうか?しっかり酸素を取り入れて、栄養をバランスよく食事から
摂取して、自己免疫を上げることが1番感染予防に繋がると考えます。そして笑い🤣も!
心配し過ぎは、いけませんヨ。
ゆっくりの呼吸で、全身の細胞に
充分な酸素を!